JOUvolutie op Youtube
In navolging van Kyle Cease startte ook Dagmar een zelfconnectie experiment.
Het zelfconnectie experiment, is elke dag 1 uur mediteren, niet volgens speciale regels of methodieken, maar simpelweg een uur per dag stil zitten, met je ogen dicht. Ik liet mijn gedachten en gevoelens toe, zonder ze te veroordelen en ervoer wat er gebeurde. Ik nam me voor om dit minimum 30 dagen te doen.
Met dit experiment kwam ik uit mijn eigen comfortzone en wilde graag tonen dat er niets ergs is aan even stil zitten met jezelf, dat het zelfs veel moois oplevert.